Mac启动盘空间不足会影响系统运行，建议使用macOS存储管理工具查看存储情况，并清理下载文件夹、废纸篓、系统缓存、邮件附件等；此外删除Time Machine本地快照、卸载无用应用也能释放大量存储空间。
在使用 Mac 电脑时，你可能会遇到这样的提示：“磁盘几乎已满” 或 “启动磁盘空间不足”。当 Mac 的启动盘（通常是 Macintosh HD）空间过低时，不仅系统运行变慢，还可能导致应用崩溃、无法下载更新，甚至无法正常启动电脑。
那么 Mac 启动盘空间不足的原因是什么？如何清理 Mac 磁盘空间，释放存储，让系统恢复流畅？这篇文章将为你提供一份详细清理指南，手把手教你找出占用空间的大户，并高效释放 Mac 启动盘的存储空间。
为什么 Mac 启动盘空间不足
Mac 启动盘主要存储 macOS 系统文件、应用程序、用户数据 以及 临时缓存 等。启动盘空间不足的常见原因包括：
- 系统缓存和日志文件过多
长时间使用 Mac 后，系统会生成大量的缓存和日志，占用大量存储空间。 - 应用程序体积过大
一些大型应用（如 Final Cut Pro、Photoshop、Xcode）占用几十 GB，久而久之导致磁盘空间吃紧。 - 下载文件未清理
许多用户习惯性下载文件后忘记删除，导致“下载”文件夹长期堆积大量无用文件。 - 邮件附件缓存
邮件 App 会自动下载附件，时间长了可能占据几十 GB。 - 照片和视频占用大量存储
iCloud 照片库、iMovie 视频剪辑文件等可能占用巨大的存储空间。 - Time Machine 本地快照
Mac 的 Time Machine 备份功能会在本地磁盘创建快照，占用大量磁盘空间。 - 废纸篓未清空
删除的文件仍然存储在废纸篓中，未真正释放磁盘空间。
如果 Mac 磁盘空间低于 10GB，可能会导致系统运行缓慢；低于 5GB，可能无法正常更新 macOS。因此，定期清理磁盘空间至关重要！
如何清理 Mac 启动盘空间
下面是详细的清理步骤，按照这些方法，你可以轻松释放 10GB-50GB 的存储空间，让 Mac 运行更流畅。
1.使用 macOS 自带的存储管理工具
macOS 自带了一个 存储管理工具，可以一键查看磁盘占用情况，并建议删除无用文件。
操作步骤：
- 点击左上角 Apple 图标 → 选择 “关于本机”。
- 进入“存储” 选项卡 → 点击 “管理…”。
- 在左侧，你会看到应用程序、文稿、邮件、系统文件等分类占用的空间。
- 根据建议，删除不需要的应用程序和大文件。
2.清理“下载”文件夹
许多用户长期不整理 “下载”文件夹，里面可能有 安装包、压缩文件、视频、无用文件 等，占用大量存储。
操作步骤：
- 打开 Finder → 进入“下载”文件夹。
- 按 文件大小排序，找到体积最大的文件。
- 删除不需要的文件，并清空废纸篓。
3.清理废纸篓
删除的文件会进入废纸篓，如果没有清空，仍然占用存储空间。
操作步骤：
- 右键点击废纸篓 → 选择 “清空废纸篓”。
- 在弹出的窗口中确认删除。
小技巧：可以在“Finder” → “偏好设置”中设置自动清理废纸篓（30 天后删除）。
4.删除系统缓存和日志
macOS 会自动生成应用缓存、系统缓存、日志文件等，这些文件可以手动清理。
操作步骤：
- 打开 Finder → 按 Command + Shift + G，输入
~/Library/Caches/，回车。 - 进入缓存文件夹，删除所有不需要的缓存文件。
- 返回 Finder，按 Command + Shift + G，输入
/Library/Logs/，回车。 - 删除日志文件。
注意：清理缓存不会影响 Mac 正常运行，但某些应用可能会重新生成缓存。
5.卸载无用的大型应用
某些应用程序（如 Xcode、Final Cut Pro、Adobe 软件）占用大量空间，建议删除不用的应用。
操作步骤：
- 打开“访达（Finder）” → 进入 “应用程序” 目录。
- 按大小排序，找到占用存储最多的应用。
- 右键点击应用 → 选择 “移到废纸篓”，然后清空废纸篓。
推荐工具：使用 AppCleaner（免费软件） 卸载应用，可以彻底删除关联文件，释放更多存储空间。
6.删除邮件附件缓存
如果你使用 Apple 自带的邮件 App，附件缓存可能会占用数 GB 空间。
操作步骤：
- 打开邮件 App → 进入 “邮箱” 。
- 删除不必要的邮件附件（右键邮件 → “移除附件”）。
- 打开 Finder → 按 Command + Shift + G，输入
~/Library/Mail/V8/（V8 可能因 macOS 版本不同有所变化）。 - 删除附件缓存文件。
7.删除 iCloud 本地存储文件
如果你启用了 iCloud 照片或 iCloud 云盘，本地可能缓存了一些不必要的文件。
操作步骤：
- 打开“系统设置” → 选择 “Apple ID” → “iCloud”。
- 关闭“iCloud 照片”或“优化 Mac 存储”，防止本地存储占满磁盘。
8.删除 Time Machine 本地快照
Time Machine 备份会在本地磁盘创建快照，占用大量存储空间。
操作步骤：
- 打开终端（Terminal）（按 Command + 空格，输入“终端”）。
- 输入以下命令，回车：
tmutil listlocalsnapshots / - 输入删除快照命令：
tmutil deletelocalsnapshots 2024-03-13-153032（把日期换成你列出的快照日期）
总结与推荐方案
如果你的 Mac 启动盘空间不足，可以按以下步骤清理：
- 使用 macOS 存储管理工具，快速查看占用空间情况。
- 清理“下载”文件夹和废纸篓，释放至少 5-10GB 空间。
- 删除系统缓存和日志，加速系统运行。
- 卸载无用的大型应用，尤其是占用几十 GB 的软件。
- 删除邮件附件、iCloud 本地文件，避免存储空间被占满。
- 清理 Time Machine 本地快照，防止系统自动占用磁盘。
按照以上方法，你可以轻松释放 10GB-50GB 存储空间，让 Mac 运行更流畅！
