热敷的正确方法是什么(怎样热敷效果好)

一到天冷、天阴，关节就非常肿痛，难以忍受……风湿、类风湿、强直等都属于风湿病，它们未必完全由“风”和“湿”引起，但是有些患者，在服药以外，可以通过热敷改善不适。

哪些风湿病患者更需要热敷？

风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病、白塞病、痛风等风湿病中的关节肌肉病变，并且在中医辨证中属风、寒、湿痹的情况，需要适当热敷。

有哪些不适用热敷的情况？

凡高烧、皮肤过敏或中医辨证属热证者，不宜使用热敷治疗。

应用过程中，如感到不适或局部有不良反应，应立即停止，同时注意防止出汗过多而致虚脱。

风湿病，该如何热敷？

1、水热敷法

水袋法：取60-70℃的水灌入热水袋内，外包一块毛巾，放置于治疗部位，也可以用橡皮袋等代之。

水湿热敷法：取纱布或毛巾浸在热水中分钟后捞出，拧去多余的水后，敷于患处。

2、醋热敷法

取生盐250g左右，放入铁锅内，炒爆后，即用陈醋约半小碗，洒入盐内，边洒边搅，醋洒完后，再略炒一下，即倒入布包内，包好趁热置放治疗部位。

3、姜热敷法

取生姜500g，洗净捣烂，挤出姜汁，然后将姜渣放在锅内炒热，用布包后敷患处。待冷再倒入锅内，加些姜汁，炒热后再敷。

4、葱热敷法

取鲜葱白500g，捣烂后放入铁锅内炒热，用布包裹、扎紧、置放患处。

5、盐热敷法

取粗盐500g，放在铁锅里用急火爆炒，趁热用纸包裹，外面再包一层布置放患处。

热敷为何有效？

热敷可通过单纯的物理(温热)作用，促进炎症的消散、吸收，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。也可以通过药理和温热的双重作用，使药物有效成分渗透到组织中去，起到外治给药的作用。