页眉页脚，应该是许多人的一大痛点，每当编排长文档，书籍、写论文的时候，面对页眉页脚的设置，很让人头疼。比如：页眉文字对齐排版不好控制、页眉中添加图片、页眉中添加自动更新的日期和时间、页眉页脚距页面边界的距离等等，为这一系列问题烦恼。
那么我们应该怎么设置呢？其实，一点也不难，都有办法轻松应对。
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优化内置页眉
Word为用户内置的页眉样式，很多人在为文档插入页眉时，喜欢使用这些内置的页眉样式。但是，使用后如果对页眉效果不是很满意，是否可以进行适当的修改设置呢？
确实是可以的，例如：点击【插入】-【页眉页脚】-【页眉】按钮，在弹出的下拉菜单 中选择某一页眉样式，如这里选择“飞跃型（奇数页）”，即为文档插入页眉。
此时，将进入页眉编辑状态并激活“表格工具“和”页眉页脚工具”选项卡，选择页眉，点击【表格工具】-【设计】-【表格样式】组的“底纹”按钮， 在弹出的列表中选择需要的颜色对原来的页眉颜色进行更改。
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在页眉中添加图片
通常情况下，在页眉页脚中不仅仅可以添加文字和页码，还可以添加任意的图片、形状等元素。因此，我们时常会在许多文档中看到页眉或页脚中含有公司LOGO图片。
双击页眉页脚，进入页眉页脚编辑状态，点击【页眉和页脚工具】-【设计】-【插入】组中的“图片”按钮，在打开的“插入图片”对话框中选择需要的图片，单击“插入”按钮即可添加。
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在页眉中添加自动更新的日期和时间
日常办公中，由于文档较多，为便于管理，有些时候会为文档分别注明拟定的日期。或是一些公文中常常也会添加日期或时间，且设置为自动更新的时间。
双击进入页眉页脚编辑状态，点击【页眉和页脚工具】-【设计】-【插入】组中的“时间和日期”按钮，打开“日期和时间”对话框，在“可用格式”列表中选择当前日期格式。如果想让时间自动更新，可勾选“自动更新”按钮。然后单击“确定”按钮，即可看到页眉中添加了具体的日期时间。
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设置页眉页脚距页面边界的距离
插入页眉页脚后，Word默认的页眉页脚距页面上、下边界的距离分别为“1.5厘米”和“1.75厘米”，如果觉得默认的距离宽度不合适，我们也可以对其进行调整。
双击进入页眉页脚编辑状态，在【页眉和页脚工具】-【设计】-【位置】组中分别设置“页眉顶端距离”和“页脚底端距离”的数值即可。
通过设置，前后对比你会发现，页眉中的日期和横线都已下移，页眉顶端距离已发生改变。
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