锻炼效果好的家用健身器材是哪款

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人到中年易发福，起初我还不信这句话，当真正中年后，别的没涨，体重倒噌噌往上涨，从60kg涨到了75kg，几乎就没停过，看着越来越大的肚腩，要下定决心减肥了，刚开始想着外出跑步，但由于工作的关系，没有办
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