肌肉酸痛知多少不管是职业运动员还是一般的运动爱好者，我们或多或少都会在运动中出现肌肉酸痛的问题。其实，肌肉酸痛不仅仅是给身体的警训，更是肌肉在适应运动强度的机制。肌肉酸痛分为两种：急性肌肉酸痛（...